Установите FLASH!

Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика или ЛФК (Федотова Татьяна Михайловна).

Движение - непременное условие существования живого организма и поддержания его биологических связей с внешней средой. Основа лечебной гимнастики - дозированная физическая нагрузка или мышечная работа. Выполнение физических упражнений вызывает ответные реакции всего организма, оказывает общеукрепляющее действие, поэтому лечебную физкультуру справедливо считают методом активной функциональной терапии.

При помощи оздоровительной гимнастики:

  •  Восстанавливается правильная координация движений
  •  Восстанавливается общая и силовая выносливость
  •  Достигается максимальная эластичность всех мышц, связок и суставов
  •  Снижается вес и повышается тонус мышц